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연근은 9~10월이 제철입니다 연근은100g 당 75 kcal 로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 좋고 비타민 C, E, K, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 함유되어 건강에도 아주 좋습니다 연근을 이용한 다양한 요리가 있지만 집에서도 기본적으로 간단하게 해먹을 수 있는 연근조림 만드는 법에 대해서 같이 알아볼게요 [연근조림 준비 재료] 연근 3개, 식초 3T, 소금 1/2 T 물 500CC, 간장18T, 설탕20T, 물엿 11T, 통깨 약간 입니다 저는 사진에는 연근이 2개이지만 연근 길이가 짧은 연근이라 나중에 하나 더 추가해주었답니다 그래서 연근은 총 3개 사용해주시면 됩니다 연근은 길이에 따라서 양 조절 해주셔도 됩니다 싱싱한 연근 고르는 법 꼭 보고 오세요^^ 연근 3개를 깨끗이 ..

연근은 90% 이상이 수분으로 이루어진 뿌리채소입니다 어린 시절 코피가 많이 난 적이 있는데 그때마다 저희 어머니께서 연근조림을 많이 해주셨는데요 과연 연근에 어떤 효능이 있고 맛있는 연근은 어떻게 고르는지 등 연근에 대한 모든 것! 같이 알아봐요 [연근 제철] 연근은 9월~10월이 제철입니다 이때 연근은 수분이 많고 아삭한 식감이 가장 좋다고 하네요 [싱싱한 연근 고르기] 크기: 연근은 크기가 적당히 크면 수분이 많고 아삭한 식감이 좋습니다 너무 작은 연근은 맛이 없고 너무 큰 연근은 껍질이 두껍고 딱딱할 수 있습니다 껍질: 연근 껍질에 흠집이나 상처가 없는 것이 좋습니다 흠집이나 상처가 있는 연근은 벌레가 갉아 먹었을 가능성이 있습니다 촉감: 촉감은 단단하고 탱탱한 것이 좋습니다 너무 부드러운 연근은..

다이어트하면서 건강 챙기기가 쉽지 않죠? 건강을 잃으면서 하는 다이어트는 아무 소용이 없답니다 오운완 했다면 운동 효과에 조금 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 브랜드 "헬스 헬퍼"를 소개해드릴게요 헬스 헬퍼 모델은 배우 하정우님인데요 헬스헬퍼에서 가장 인기 상품이 무엇일까요? 바로 맥스 컷 버닝입니다 오늘은 맥스 컷 버닝에 대해서 알아볼게요 [맥스컷 버닝 섭취방법] 맥스컷 버닝은 점심 식사 후 3정, 저녁 식사 후 3정을 드시면 돼요 [맥스컷버닝을 드시면 좋은 분들] - 기름진 식사를 자주 하시는 분 - 매일 다이어트 계획을 세우고 오운완하지만 살이 잘 안 빠지는 분들 저도 혼자 밥 먹다 보면 은근히 간단히 먹을 수 있는 음식이 거의 기름진 음식이더라고요 냉동식품이나 이런 걸 많이 먹게 되다 보니 그런 ..

여러분들은 블로그 쓸 때 키워드를 어디서 찾나요? 구글 애드센스로 수익을 내고 계신다면 고단가 키워드를 찾을 수 있는 꿀팁! 알려드릴게요 바로 구글 키워드 플래너 인데요 구글 ads로 접속합니다 [구글 ads 계정 만들기] 구글 키워드 플래너는 구글 ads 사이트에 접속해서 사용할 수 있는데요 아직 구글 ads에 가입하지 않으셨다면 구글 ads 접속 -> 아래쪽의 전문가 모드로 전환 클릭 -> 다음 클릭 -> 전문가 모드로 들어오면 새 캠페인에 캠페인없이 계정 만들기를 클릭해주고 다음을 눌러줍니다 -> 초대장을 수신할 건지 안내가 나오면 수신여부를 개인적으로 선택하셔서 다음 하시면 됩니다 -> 키워드플래너 계정 만들기는 끝나셨습니다 여기 화면에서 도구 및 설정을 눌러줍니다 키워드 플래너를 눌러줍니다 새 ..

다이슨 에어랩을 사용한 지도 대략 2년 정도가 다 되어가는 것 같아요 그래서인지 다른 분들도 다이슨 에어랩을 당연히 사용하고 있다고 생각했는데 생각보다 주변에 모르시는 분들이 많더라고요 지금은 신제품이 나왔지만 양방향으로 배럴이 되는 것 말고는 큰 차이가 없어서 제가 쓰던 다이슨 에어랩으로 설명해드리려 해요 [다이슨 에어랩] 2년간 저와 동고동락해온 다이슨 에어랩이에요 사진 찍어보니 아랫부분에 먼지가 많이 껴있네요 주기적으로 이 부분은 필터 클렌징 솔로 먼지를 제거 해줘야 합니다 저처럼 오래 놔주시면 안 돼요^^ 먼지 때문에 바람이 약해지실 수도 있어요 제가 써본 결과 청소하고 나면 확실히 바람 세기 소리가 달라요! [다이슨 에어랩 구성품] 저는 기본 헤어드라이어와 숏 배럴 40mm 그리고 사진에서 보이..

여러분들은 밥솥을 어떤 걸 쓰시나요? 아마 우리나라 주부들이라면 한 번쯤은 써본 밥솥 쿠쿠! 오늘은 쿠쿠에 대해서 한번 알아보려 해요 쿠쿠 제품들을 만나보시려면 쿠쿠몰에서 지금 바로 확인해보세요 ["쿠쿠" 뜻] 쿠쿠(CUCKOO): 쿠쿠는 뻐꾸기 울음소리를 뜻하는 영어단어로 쿠쿠 밥솥에서 뻐꾸기 소리가 나는 이유가 바로 이 때문입니다 cook+cuckoo라는 의미가 합쳐져 쿠쿠라는 이름이 탄생했습니다 [쿠쿠 역사] 쿠쿠는 1978년 성광전자주식회사라는 이름으로 설립한 한국의 전자 가전업체로 쿠쿠 본사는 경상남도 양산시에 있습니다 쿠쿠는 초창기 다양한 가전제품을 생산했습니다 1980년대부터 밥솥에 집중하기 시작했고 1990년대 밥솥 시장에서 1위를 차지하면서 대한민국을 대표하는 밥솥 브랜드로 자리 잡았습니..

[덮밥장사장 다산점 위치] 경기 남양주시 다산중앙로 123번길 22-30 1층 114호 [덮밥장사장 영업시간] 매주 일요일 정기휴무 월, 화, 수, 목, 금, 토: 오전 11시00 ~ 오후 20시 00 브레이크 타임:15시 20분 ~ 17시00 (19시40분 라스트 오더) 덮밥장사장은 체인점인데요 덮밥장사장은 일본식 덮밥을 판매하는 덮밥 전문점입니다 덮밥장사정 다산점은 홀에서 밥, 미소 장국, 반찬을 무료로 리필해 주므로 양이 부족하지 않게 드실 수 있도록 신경 써주신다는 점 참고해주시면 좋을 것 같아요 저도 홀에서 몇 번 먹었는데 몰랐네요~^^ 하지만 그냥 주시는 양도 넉넉하게 잘 먹었던 것 같아요 [덮밥장사장 다산점 내부 모습] 일단 가게에 들어서면 일렬로 쭉 좌석이 있고 안쪽으로 깊이 더 들어가면 ..

다가오는 추석에 추석 선물 고민 중이신가요? 프리미엄 막걸리 "복순도가" 막걸리 어떠세요? [복순도가 막걸리 판매처, 가격] 저는 복순도가 막걸리를 E마트에서 구매했는데요 복순도가 빨간쌀 막걸리와 복순도가 손막걸리 2종류를 판매하고 있었어요 가격은 1병에 12,000원입니다 주변에 판매하는 곳이 없다면 위의 복순도가 사이트에서 구매가능하십니다 구매 및 문의는 1577-6746으로 전화 주시면됩니다 [복순도가 막걸리 정보] 복순도가 막걸리 양조장은 울산 울주군에 있습니다 복순도가 손막걸리는 탄산이 있는 막걸리 이기 때문에 개봉 시 뚜껑을 천천히 열어 탄산을 먼저 빼주셔야 하고 사람 있는 방향으로 개봉하지 않도록 주의해주셔야 해요 복순도가 손막걸리 도수: 6.5% 복순도가 손막걸리 용량: 1병에 935ml ..

오늘은 비도 추적추적 오고 막걸리가 너무 당기더라고요 막걸리에 빠질 수 없는 게 또 전이죠! 명절날이 아니면 다양한 전을 집에서 하기엔 좀 부담스럽잖아요? 오늘 처음 전집에 배민으로 주문해서 전을 먹어봤는데 맛있어서 추천해 드리려고 해요 바로 다산동 전집 "영월동강전"입니다 [영월동강전 위치] 경기 남양주시 도농로중촌2길 26-24 [영월동강전 영업시간] 매일 14시:00 ~ 24시:00 연중무휴 [영월동강전 원산지 표기] 메밀가루(국내산) 김치(국내산) 돼지고기(국내산) 오징어(국내산) 새우(베트남산) 조갯살(베트남산) 동태(러시아산) 현재 원산지는 이렇게 표기 되어있으니 참고하세요 [영월동강전 배달의 민족 모듬전 가격] 저는 배달의 민족으로 주문했는데요 포장되어있는 따끈한 전이 도착했어요^^ 후후 ~..

바나나는 세계에서 가장 많이 생산되고 소비되는 과일 중하나입니다 마트가면 항상있는 바나나도 제철이 있나 싶은데요 오늘은 바나나에 대해서 같이 알아볼게요 [바나나 제철 시기] 바나나는 열대과일로 우리나라에서는 11월부터 4월까지가 제철입니다 이 시기에 먹는 바나나가 가장 맛있고 영양가가 높습니다 [바나나 보관방법] 바나나는 과일중에서도 오래 보관할 수 있는 과일입니다 바나나를 보관할때 냉장고에 보관하면 곰팡이가 생길 수 있으므로 실온에서 보관하는 것이 좋습니다 바나나를 보관할때는 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 봉투나 신문지에 싸서 보관하면 더 오래 보관할 수있습니다 바나나를 혼자 오래두고 먹는다면 약간 초록색이 있는 바나나를 사서 실온에서 숙성시키면 됩니다 바나나 숙성을 빨리 시키는 방법은 잘익은 과일들과..